三亿体育田径标准赛道图解一、跑道内沿周长为三百九十八点一一六米。二、标准塑胶跑道跑近路线周长为四百米，是按照距跑道内沿不包括到要宽度零点三米的跑近距离计算的。 三、跑道施工时每条分道的宽为一点二二米，盘分道线宽零点零五米在内测量跑乘除第一分道外，其他分道按照左侧分道标志线零点二米处进行计算。 四、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于一米的空间。五、跑道须直道设置一百米短跑和一百一十米跨栏跑的起点，以及所有竞赛的同一终点，终点线位于直道和弯道交接处。 六、标准四百米环形跑道允许偏差加零点零四米、一百米，直到允许偏差加零点零二米，均不得出现副偏差值，领跑新材。
你知道在标准的停车场跑一圈，每一道分别是多少米吗？第一道就是大家常说的四百米标准跑道。第二道四百零七米， 第三道四百一十五米，第四道四百二十二米，第五道四百三十米，第六道 四百三十八米，第七道四百四十五米，第八道四百五十三米，第九道四百六十一米。也就是从第二道开始，每一道相差八米。 如果你在田径场慢跑的话，我建议你在最外围跑，这样跑起来的时候脚腕的半径比较大，对脚踝相对来说比较友好一点。如果你跑的距离很长，我建议你跑十公里，可以换一个方向。
赛道到底有多长？似乎田径场四百米周长已经成为了我们的常识。四百米怎么测量出来的呢？标准田径场直到八十四点三九米，半径三十六点五米， 我们不妨算一下是不是三百九十八米。事实上，标准跑道是以跑到内圈内凸沿以外三十厘米处测量的一圈距离。 为什么逆时针跑？二零二二年了还在纳闷为什么要逆时针跑呢？摸摸自己的心脏在哪？当然在左边，也就是重心偏左，向左转弯更容易。 其次，人的左脚起支撑作用三亿体育官方网站，向左转弯可以克服身体的离心力。不听劝的小伙伴可以试试快速的顺时针跑哦。我在旁边的骨科医院等你，哈哈哈哈。没人的第一道有没有细心的小伙伴发现，一百到四百米项目，第一道没有人 人吗？其实有两个原因，第一是第一道利用率太高了，能不用第一道就不用保护跑道。其次是第九道离看台近，现场观赏性更高。 田径场没有积水，大家是不是认为田径场是平平整整的呢？其实田径场是有坡度的，横向坡度不大于百分之一，纵向坡度不大于千分之一，目的是为了排水，不然比赛就是糖水坑了。 有没有细心的小伙伴发现田径场地都是南北朝向的，这是为什么呢？欢迎打在评论区告诉大家哦！
谭教练咋了？嗯，你跑体育，练体育练了那么多年，就是。你知道标准的四百米跑道具体是怎样子的吗？不就四百米长吗？一道是四百米长？嗯， 行，那不太清楚了。好跑步爱好者，甚至练习多年的体育生，对于跑道都不陌生，但是对于我们跑道的具体尺寸是多少，我相信大家都不太了解。 今天我就现场拿图纸给大家详细讲解一下。四百米的标准。田径场一般都由八道组成，每一道的间距呢是一点二五米。这个赛道一般有两部分，一部分是直道和一部分是弯道。直道的 距离是八十五点九六米，弯道内道第一道的距离是七十二点六米。因为每一道他的间距多了一点二五米，所以呢， 每一圈他只要往外多跑一圈，他的周长都会多个七点八五米。第一道和第八道，他的距离就会多个五十四点九五米。 这里啊，就特别需要注意一点了。假如某个同学在标准的四百米跑道进行训练和考试， 一个同学呢，他是从第一道出发，另外一个同学呢，他是从第三道出发起跑。如果我们在弯道要超车的话， 那我们这个第三道的同学呢，他就会比第一道多跑好几米。 所以我们在任何的比赛和训练的时候呢，都不建议大家在弯道的时候超车。
四百米塑胶跑道标准田径长尺寸。跑道面积约八千五百一十五平米，场地半径为三十六点五米，圆心距为八十四点三九米。塑胶跑道运动场内到第一分道理论跑经路线周长为四百米，是按照距跑道内沿不包括道崖宽度零点三米的跑经距离计算的。 塑胶跑道。每条分道道宽为一点二二米，含分道线宽零点零五米在内。测量跑近距离，除第一分道外，其他分道按照左侧分道标志线零点二米处进行计算。由内向外每条跑道的长度分别为四百米、四百零八米、四百一十五米、 四百二十三米、四百三十米、四百三十八米、四百四十五米、四百五十三米。
四、百米标准田径场数据一、跑道内延周长为三百九十八点一一六米，计算式为三十六点五米乘以二乘三点一四一五九二六加八十四点三九乘二等于三百九十八点一一六 m。 二、标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑近路线周长为四百米，是按照距跑道内沿不包括道牙宽度零点三米的跑近距离计算的。计算式为三十六点五米加零点三米乘以二乘三点一四一五九二六加八十四点三九乘二等于四百点零零 n。 三、标准塑胶跑道施工运动场每条分道道宽为一点二二米，含分道线宽零点零五米在内。测量跑近距离。除第一分道外，其他分道按照左侧分道标志线零点二米处进行计算。 四、跑道外侧安全区距离应距跑道不少于一米的空间。五、标准塑胶跑道运动场西直道设置一百米短跑和一百一十米跨栏跑的起点，以及所有竞赛的同一终点，终点线位于直到河弯道交界处。 六、需要时可在标准塑胶跑到运动场东边设置东直道，在东直道设置第二终点，进攻、短跑训练和预赛。 七、锡纸道在条件允许的情况下，可适当增加一到二道，训练时避开内道，减少第一道的地面磨损，延长跑道适用寿命。八、 标准塑胶跑道运动场环形跑到四百米允许偏差加零点零四米。七、直到一百米允许偏差加零点零二米，均不允许出现负偏差值。
你们知道田径场这么多条跑道，他有什么差别吗？首先是长度不一样啊，第一道长度是四百米，第二道是四百零七米，第三道四百一十四米，第四道四百二十二米， 第五到四百三十米，第六到四百三十七，第七到四百四十五，第八到呢四百五十三米。第二是田径场有个不成文的规矩，越靠内道速度越快，越靠外道速度越慢。 如果你是高手，跑的很快，选择一二道。如果是慢跑锻炼呢？选择三四五道，如果是散步呢？选择六七八道，或者是跑道的外围。你学会了吗？下次来运动场不要迷路哦！
你一进操场，看着满操场的线，是不是直懵逼？分享给好兄弟，咱来看看各种线都是干啥的。咱直接从直道走，靠后的线是一百一十米栏的起跑线。往前走十米，这条线是一百米和一百米栏的起跑线。 往前走一走，蓝线和黄线是一百一十米蓝和一百米蓝放蓝架的线。直到一段一段是四乘四接力排队的线。 这些蓝线都是四乘四接力区的两条线。这条直线是全项目终点线。两条大弧线是一万米的起跑线。如果参加人数多，要分两种起跑。白绿相间的是八百米的起跑线，纯白色是四乘一和四百米的起跑线， 白兰香槟是四乘四的起跑线。一直认为四乘四和四百米在同一条起跑线的评论区扣个一。走过第一个弯道，这条弧线是一千五百米的起跑线。训练时候三百在这起跑，别偷懒。 弧线前面是八百米的强盗线，过了这个线才能并道一道。其实这位置应该有一条稍微带点弧的，是三千米障碍起跑线。绿线是四百米栏蹦栏架的线。最后一个弯道，白色线两百米起跑线。 这个带弧的是五千米的起跑线。还有四组这样的黄线是四乘一接力区的两条线。你都弄清楚了吗？
你知道田径跑道每圈有多长吗？田径跑道共有八条跑道，最那边的第一跑道是四百米，每条跑道多宽一点二米。第二跑道是四零八米，第三跑道是四百一十五米， 第四跑道是四百二十三米，第五跑道四百三十米，第六跑道四百三十八米，第七跑道四百四十五米，第八跑道四百五十三米。 一般最内的一、二跑道适合跑间歇三到六跑道适合跑有氧慢跑。最外的七和八跑道适合轻松跑和快走。
bb 班由一个长方形和两个半圆组成。跑道从内往外数分别是第一跑道第二跑道第三跑道第四跑道。由于每相邻俩跑道的弯道的半径不同，故每条跑道的长度是不一样的。计算各跑道的起跑线相差多少米时，可用外圈跑道的长度减去内圈跑道的长度，也可用二派乘道宽。怎么样？
塑胶跑道像不像当中这里一个绿色点，可能很多都不知道这个点是干什么用的，其实他就是三千五千米的一个 分组起跑的，第二组抢到点，他的位置在第四分界线的第五道线上面，这是怎么使用？就是三千五千米第一组他是在两百米这里 旗袍以后运动员就可以直接切入礼道，但是第二组不行，第二组他要沿着第四道线，沿着第四道线到了 抢到点以后才可以直接切入礼道。那么为什么在画线的时候，他是个第二组的起跑线，他是在两百米 第四道起跑，这里画线的时候他要要往前画十八公分，为什么要往前画十八公分呢？因为他到抢到点这里的时候就要切入礼道，切入礼道这个切入差 要计算进去。所以说画第二组分组起跑线的时候要往前十八公分，然后一万米他是同样的画法， 一万米他是在第四道八百米第四道的起跑线上面，这个是不往前的。他的抢道同样跟八百米是一个抢到，抢到线 也是第二组旗袍以后沿着第四道过八百米，抢到线以后直接切入里道，但是这里划线他不需要往前十八公分，因为在计算的时候他已经加入了这个切入差， 所以他不需要像三千五千米要计算。茄子擦。
你了解田径的规则吗？现代田径运动都是分为竞、走、跑、跳跃、投掷和全能五大类。 田是指广阔的空地，在空地上举行的跳跃、投掷，同称为田赛。田赛以远度和高度计算成绩，其均以一厘米为最小丈量单位。远渡项目每次完成后都要丈量 高度。项目每递收一个高度或运动员试跳失败，造成跳高架和横杆明显移动要进行丈量。 是指跑道在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于竞赛。竞赛以时间计算成绩。所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干抵达终点线的顺序，先到者名字列前。田径比赛成绩的好坏，除了与运动员临场自身的竞 状态有关外，也受比赛时风、气、温、湿度等气象要素的影响。来头条百科，了解更多田径知识。
这里是田径场吧？没错，一圈是四百米，所以也叫四百米标准场。看四百米跑比赛就要开始了。 嗯，选手们在起跑线就位了。快看快看，大家在争夺内圈跑道呢，大家横着排成一列吧。哦，我知道了，因为内圈跑道的跑步距离最短，内圈跑道的距离最短。为什么 来，我们把四百跑道拉直看看，好看，内外圈跑道的长度相差这么多呢？真的，内圈跑道的长度短，这样的话跑内圈跑道比较有力呢。啊，有个穿红衣服的人来了。嗯，明明迟到了， 还大摇大摆的进来，看来是很有自信的。哇，小红人挤进来了，好强势啊！看来能不能在那圈跑道才是胜负的关键了。哇，小红人抢到最内圈的跑道了啊！开始了，小红人加油！哇，竞争很激烈啊， 大家都在拼命争抢内拳跑道呢，撞到一起了，危险啊啊啊，小活人摔倒了，果然会出现这种情况啊， 这样大家都无法发挥真正的实力，太可惜了。有没有什么好方法能让大家停止这样恶劣的竞争呢？嗯 啊，跑道增加了一二三四五六七，分成了九个跑道。来，再比一次吧。看，选手们又站上起跑线了，小红人加 加油！嗯，这次大家站的位置不一样呢，红衣人毫不犹豫的站在了最外侧呢。外侧跑道不是比内侧更长吗？来，我们再把跑道拉直看看。好 哇，所有的跑道距离都一样了，依次把每个跑道的起点错开，这样距离就一样长了。嗯，这样大家就不会像刚才那样争抢，导致场面混乱了。小红人是时候发挥出真正的实力了。 嗯，看起来自信满满的样子。这场比赛有的看了，加油啊。太慢了，怎么感觉他一蹦一跳的。嗯，多余的动作太多了。 刚才那个气场是怎么回事？但是四百米赛跑进行的很顺利呢。嗯，大家也不会撞到一起了呢。虽然只是一条普通的起跑线，但也有智慧的设计呢。
你有没有发现，田径赛道都是逆时针的。长这么大，从来没见过人向右跑的啊，这是为啥？江湖上有很多传说啊，比如心脏位于左侧，左脚支撑力大，右脚地球自转等等。实际上，跑步方向的规定啊，最早起源于运动。 运动的跑道不是在体育场内，而是在人来人往的大街上。由于英国交通是左侧通行规则，车辆左侧通行，埋着向左跑，向左拐弯呢。 所以沿逆时针跑成为了惯例。在一九零八年的伦敦奥运会上，左手靠内侧的规定被采纳，逆时针填进赛道的规定啊，也沿用至今。
你知道为什么有蓝色、红色甚至是黑色跑道吗？传统跑道一般都使用红色，因为红色色泽鲜艳，能够刺激运动员的视觉神经，使运动员更兴奋。而蓝色跑道则看起来比较清爽，使运动员感到平和温暖， 更加专注于比赛。博尔特的世界纪录就是在柏林世锦赛的蓝色跑道上打破的。那你知道黑色跑道又有什么含义吗？
嗨，大家好。那今天呢，跟大家聊一个比较冷的这个知识啊，就是说一个综合性体育场，他里边进行田径比赛的时候，每个项目大约都占什么样的位置啊？这个呃，如果大家知道啊，我之前介绍过东京的这个 主体育场叫新国力竞技场，那么我去查了他的这个图纸啊，什么啊？可能也是我没有查到。呃，反正我就是 不知道他这个布局是怎么样。所以今天我就借助其他的这个平面图啊，其他题上的平面图啊，或者是一些啊， 教你怎么样来布置这个平面图，来跟大家做一个解释啊，应该是差不多的。那么大家首先明确啊，这个新国立竞技场是一个综合性体育场。综合性体育场是怎么样呢？就是 是呃，他中间这块叫田的地方啊，是能够举行其他的球赛，然后周围有一圈四百米跑道。大致是这样啊。 就是说还有单一性的，单一性的运动场会是怎么样呢？比如说，呃，可能啊，比如在英国这种球迷特别疯狂的地方，有些运动场他就专门踢球的。那我整个这个，呃，坐席就可以扑到很靠很靠这个田，那就是我 这个四百米跑道就没了，我买了前面的票，我就离这个球场非常近啊。那这个是两个的主要区别。那么嗯，直接看图啊。所以我今天坐的边上呢，是为了给大家这样看啊。 还有一点，大家要记得啊，世界上大部分的运动场都是南北向的，就是这个跑道，这条直的跑道是南北安排 大部分。嗯，这安这安排呢，我去查过资料啊，有各种说法，一个说这个避免上下午的阳光直射你眼睛啊，这个是 可能更能说服我。还有一个说是什么，这个电磁力不要影响运动员，可能这个有点这个迷信在里边了啊，那因为他户外场吗？所以这个阳光还是能够说服我的好。 那么接下来大家看了啊，首先这个四百米的这个跑道在这啊，之前我讲过有一个位置特别尊贵，就是 处在这个基本上所有呃竞赛的终点。那么大家看看这个竞赛终点在哪啊？就或者在这或者在这吗？啊，这这这个我可以告诉大家，但是大家应该怎么样判断呢？大家如果判断这个，先找那个障碍 的水池啊，因为我之前讲过了，障碍的水池应该是障碍赛里边离终点前的倒数第二个，而且他所有的障碍一圈是五个障碍，那么是平均分配啊。 所以呢，大家看到这个啊，插到运动场里边，这个水池在这，所以他的这个终点应该在这。那么这个就是主要进行这个呃，百米跑啊，二百米跑啊，这个终点啊， 在这。那么这个在这的话，大家看到这边叉出来，叉出来的是什么？实际上是一百一十米蓝啊，就可以从这走那么一百米，从这开始。当然为什么会 这也会延长，这也会延长是为什么？因为你你可丁可卯的一百米是不能跑的吗？我我至少有一个地方，呃，我起跑，我不能说这个，大家都斜着 在这边准备起跑，然后跑过去以后不能要求我马上必须马上转弯，不转弯我就撞上了啊，前面有一个缓冲区是这样的啊。那么实际上呢，我再告诉大家一个啊，就是规定的 是世界铁联规定所有的这种一百米比赛，也可以安排反过来比啊，就是我从这边起跑，往这边当终点，其实是也是可以的。 那么大家看啊，他这个很有可能是这个体育场。这个体育场是什么？是黑雾，就是这个美国奥运选赛体育场。那他这个 安排很有可能就是说我，假如说我短距离的多，我百米比赛都两边同时进行吧，对吧？都都可以啊，那好。呃，这是一百米，两百米，四百米。这个 明确了。这是呃竞赛。那么田赛呢，大家啊，就看往场地里边找。其实呃，最容易看的就是跳远啊，跳远呢，一定是一个有长助跑区的吗？所以啊，大家看这个助跑区啊， 然后不管是这个跳远还是呃不是。呃，对对对对，还是跳啊，都可以在这个上面完成。嗯，那么如果是这个 跳高啊，那得看啊，很有可能会安排在这边啊。我在下一组再给大家看。更明确。那么的话，大家看着这个扇形啊，这个就知道啊，是需要比较 大场地啊，或者是投的比较远啊，空了这么多地，那这块会是什么来用呢？ 就是练球和这个铁柄啊，会比较远。那么大家说这个标枪不也很远吗？对了，但是呢，大家要看这标枪，我是需要这个塑胶跑道的，所以是一个长条啊， 大致是这样。那如果这个呃铅球可能是这里啊，我不知道在这能不能安排啊，哈哈，因为他这个场地画线不要画太乱，所以说不定是这来安排那么大致啊，就是这样的场地，大家看的比较明。 那么我这边还找了一个呃，就是指导大家怎么样来安排这个运动场田径场的这个资料啊。那么这个呢，也有他的特别之处，大家看一下啊，这个其实是更明确的。大家首先看这个呃叫什么？呃，障碍 站也是直啊，在这呢。那 ok， 首先呢，这就是这个百米终点，这个很明确了啊。那么这个这个是是安排这个项目。那么 大家在看这个田赛如何安排？首先啊，我们先找这个跳远啊，他把这个安排在四百米的这个外边，那实际上我相信在这个里边也可以安排啊。这还有一条，那就是呃， 这个跳远啊，跟这个呃跳都安排好了之后，跳高在哪呢？大家看到没有？跳高他安排在这里啊。这个是啊，有 半圆吗？啊，跳高需要一个半圆的场地，是往这边走。大家看到跳高实际上会影响这个跑步比赛的这个场地。那么他安排在了哪呢？因为这里是 终点，所以他呃跑步比赛哪，肯定是一点一点往上走的吗？所以一百二百在这，既然二百在这，他 会影响什么？他就不会影响一百和二百啊，所以他不会安排在这里啊。而且大家知道啊，他我需要这么一块整的场地，假如这块有个水池啊，也会对他造成这个影响啊，即便他底下铺了板啊。所以这个安排是大家想一想是是很合理的。 ok？ 然后这里 一条过来加一个大的，这个呃，扇形的。这就是这个带跑道的标枪啊。那大家再看这里边，这里没有跑道的这两个点啊，也是一个扇形，那么就是一个用来牵球啊，不是一个用来练球，一个用来 铁饼啊，就好了。铅球安排在这啊，也是一个小小的煽情。所以实际上在一个场地里边呢，是大家的这个位置是互相的 交叉占用的，所以也很明确啊，我举行标枪的时候，我这个场地里边肯定就不能同时在练球啊，不能有这个铁柄，这三项肯定是只能同时进行一个，因为他 基本上整个场地他都占了。那说能不能说这个我大家看这没有重叠，这个绿色跟这个蓝色没有重叠。 ok， 那就是这两个项目啊，包括这个蓝色跟这个蓝色没有，那这可以同时进行，但是就是这个， 他的这个安排就是我的铅球跟这个标枪肯定不能同时进行啊，要不然这个这个我即便我这个水平不 我裁判站在那都很害怕，我这背过身就背着铅球砸了，然后背过这本书，被这个标枪扎了，对吧？啊，那嗯，所以呢，其实一个田径场啊， 是相当复杂的，大家在里边呢，会有各种各样的呃，这个呃，时间呢，包括你的分组啊，这这些考虑在里面啊，能够把整个一场运动会做起来，也是啊， 相当不容易的啊。今天就跟大家讲讲这个呃，有点冷门的知识吧。其实大家如果愿意去观察的话，在这个赛场比赛的时候，你 看那些，呃，可能他摄像机没有特别强调的那个地方，都可以看出啊，几个项目之间互相的关系。